بلند شو... وکاری رو که شروع کردی تمومش کن برا ی همیشه | yomna

[yomna]

*****هیچ راهی نیست کان را نیست پایان غم مخور*****



من حدود40 کیلو اقلا اضافه وزن داشتم


امروز29 مرداد93 نقطه ی عطف من در کاهش وزن
هورااااااااااااااااااا من یک نارنجی در حال سبز شدنم

من بالاخره تونستم از مرز 30 کیلو کاهش وزن رد بشم

امروز کاهشم به 30 کیلو و 400 گرم رسیدههههههههههههه
من یک یمنای 76.600 کیلویی هستم که چیزی به رسیدن به هدفم نمونده
این پاییز من سبز میشوم


**********واین مدل اندامی هست که می پسندم بعد یکسال بررسی به این رسیدم وباید به دستش بیارم************

واقعا از هر زاویه ای نگاهش میکنم همه چی ش اکیه

من به چنگ میارمش

اگر می خوای در مورد تجربه ی من در باره ی بادی رپ بدونید این صفحه کامل توضیح دادم
http://www.forum.zibatan.ir/%D8%AF%D.../index220.html

برخیز و بدرخش - دگرش
.................................................. ............

ومن بالاخره در روز11 آذر بعد از حدود17 ماه تلاش مداوم به وزن هدفم رسیدم
خدا رو هزاران بار شکر می گم ازین بابت
به خاطر اراده ی توقف ناپذیری که بهم داد
از دوستای خوبی که وجودشون تو لحظه های سختی که داشتم باعث دلگرمیم بودتشکر می کنم
امیدوارم همه ی کسانی که درراهند وتلاششون هنوز برای کاهش در پیچ وخم این مسیر ادامه داره....موفق بشن
و طعم خوش پیروزی رو بچشن
بارها از شنیدن سبز شدن دوستانم اشک توی چشمام حلقه زد
ازین حس مشترک برای ادامه ی راه استفاده کردم و امیدم تا رسیدن به هدف بالا رفت

امیدوارم سبز شدن یومنای سه رقمی و کاهش37 کیلو از وزنم بتونه به دوستای دیگه م انگیزه و قدرت بده

we can do any thing
رویایت را دنبال کن

[ویولت]

خوش اومدی خانومی معلومه ما همه میتونییییییییییم
کنترل پنلت رو کامل کن عزیزدلم

[yomna]

- - - Updated - - -

ایوللللللل ویولت چه عالی کم کردی تا حالا دختر
تو چند وقت و چه جوری 22 تا کم کردی؟

[سحر ایرانی]

سلام عزیزم خوش اومدی. با تجربه و اراده ای که نشون دادی داری حتما موفق میشی.
اینجا همه به هم انگیزه و روحیه میدن. مطمئنم پیشرفت خوبی خواهی داشت.

[arisajoon]

سلام خانومی معلومه پشتکار داری همین کافیه....................

[yomna]

صبح به خیر دنیااااااااااااااااا
امروز صبونه 200 کالری زدم
ایشالله رو برنامه یورزشم هم مثل هر روز پیش می رم
من باید خودمو به همین زودیا به 20 کیلو کاهش برسونم
چیزی نمونده باید هر جوریه بشکونم این مرز لعنتی رو من می تونم




- - - Updated - - -

سحر جان
وآریسا جون ممنون از لطف هر وتون

[topolak]

سلام گلم به جمع زیباتنان با اراده خوش اومدی...
مطمئن باش اگه با بچه ها همراه باشی خودبخود انگیزه ات واسه خلاصی از شر کیلوهای اضافه ات چند برابر میشه...
دوستم اون بالا یه کادر هس که نوشته شده میخوای واسه کاهش وزن با دوستای زیباتنی همراه بشی؟
انتهای اون کادر اموزش کامل رو داده واسه تکمیل اطلاعاتت از اون کمک بگیر....
بعدشم هرروز سایتو باز کن به دفترچه بچه ها سر بزن سوالاتتو ازشون بپرس تا اونام دلشون خوش باشه و بازدیدتو پس بدن...
در نهایت با انتخاب یه رژیم و شرکت توی رژیم گروهی انگیزه خودتو واسه حفظ اون رژیم چندین برابر کن و مطمئن باش که میتونی....
موفق باشی عزیزم.....

[yomna]

چشم توپولک جان
ممنون از راهنماییت عزیزم
ایشالله زودی سبز بشی خواهر

[مملي شيطون]

خوش اومدی خانمی افرین به پشتکارت تا حالا خوب کم کردی به زودی به هدف اصلیت هم میرسی

[yomna]

وااااااااااااااای مملی باور کن حرفای پر انرژی شماها روم اثر داره
ممنون دوستم ممنون